سمك، حرارة جافة، مطبوخ، فلوريدا، بومبانو

Fish, dry heat, cooked, florida, pompano

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
211

سعرة حرارية

💪

البروتين

23.69 g

🥑

الدهون

12.14 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

23.69 g

66.1%

دهون

12.14 g

33.9%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

23.69 g

🥑

الدهون

12.14 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

76.00 mg

🦴

الكالسيوم

43.00 mg

🩸

الحديد

0.67 mg

السعرات الحرارية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، فلوريدا، بومبانو

💊

مجمل السعرات الحرارية

211 kcal

القيمة الغذائية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، فلوريدا، بومبانو

💊

طاقة

211 kcal

💊

بروتين

23.69 g

💊

دهون

12.14 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

43.00 mg

🩸

الحديد

0.67 mg

🧂

الصوديوم

76.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

120.00 IU

كمية الفيتامينات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، فلوريدا، بومبانو

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

120.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، فلوريدا، بومبانو

💊

بروتين

23.69 g

💊

ألانين

1.433 g

💊

أرجينين

1.417 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.426 g

💊

السيستين

0.254 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.536 g

الكربوهيدرات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، فلوريدا، بومبانو

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، فلوريدا، بومبانو

💊

دهون

12.14 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

4.499 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

3.315 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.458 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام