وجبات خفيفة، بار الأرز المقرمش برقائق الشوكولاتة
Snacks, chocolate chip, crisped rice bar
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
404
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.10 g
🥑
الدهون
13.50 g
🌾
الكربوهيدرات
73.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 79.7 بالمئة، البروتين 5.6 بالمئة، الدهون 14.7 بالمئة
كربوهيدرات
73.0 g
79.7%
بروتين
5.1 g
5.6%
دهون
13.5 g
14.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 404 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.10 g |
| الدهون | 13.50 g |
| الكربوهيدرات | 73.00 g |
| الألياف | 2.2 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 278.00 mg |
| الكالسيوم | 21.00 mg |
| الحديد | 6.30 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 1764.00 IU |
| ألانين | 0.263 g |
| أرجينين | 0.389 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.459 g |
| السيستين | 0.121 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.979 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 5.240 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 3.990 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.650 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.10 g
🥑
الدهون
13.50 g
🌾
الكربوهيدرات
73.00 g
🌿
الألياف
2.2 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
278.00 mg
🦴
الكالسيوم
21.00 mg
🩸
الحديد
6.30 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 404 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
26 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
37 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
52 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
93 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.