لحم خروف، نيء، دماغ، مستورد، نيوزيلندا
Lamb, raw, brains, imported, New Zealand
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
118
سعرة حرارية
💪
البروتين
11.33 g
🥑
الدهون
8.03 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 58.5 بالمئة، الدهون 41.5 بالمئة
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
11.33 g
58.5%
دهون
8.03 g
41.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 118 kcal |
|---|---|
| البروتين | 11.33 g |
| الدهون | 8.03 g |
| الكربوهيدرات | 0.00 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 117.00 mg |
| الكالسيوم | 4.00 mg |
| الحديد | 1.07 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 10.00 IU |
| ألانين | 0.563 g |
| أرجينين | 0.762 g |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0.148 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.582 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.035 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.243 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.781 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
11.33 g
🥑
الدهون
8.03 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
117.00 mg
🦴
الكالسيوم
4.00 mg
🩸
الحديد
1.07 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 118 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
8 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
11 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
15 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
27 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.