فراولة، مقطعة، محلاة، مجمدة
Strawberries, sliced, sweetened, frozen
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
96
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.53 g
🥑
الدهون
0.13 g
🌾
الكربوهيدرات
25.92 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 97.5 بالمئة، البروتين 2.0 بالمئة، الدهون 0.5 بالمئة
كربوهيدرات
25.92 g
97.5%
بروتين
0.53 g
2.0%
دهون
0.13 g
0.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 96 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.53 g |
| الدهون | 0.13 g |
| الكربوهيدرات | 25.92 g |
| الألياف | 1.9 g |
| السكريات | 24.01 g |
| الصوديوم | 3.00 mg |
| الكالسيوم | 11.00 mg |
| الحديد | 0.59 mg |
| فيتامين ج | 41.4 mg |
| فيتامين أ | 24.00 IU |
| ألانين | 0.027 g |
| أرجينين | 0.023 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.120 g |
| السيستين | 0.005 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.078 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.007 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.018 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.064 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.53 g
🥑
الدهون
0.13 g
🌾
الكربوهيدرات
25.92 g
🌿
الألياف
1.9 g
🍯
السكريات
24.01 g
🧂
الصوديوم
3.00 mg
🦴
الكالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
0.59 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 96 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
6 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
9 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
12 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
22 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.