سمك، حرارة جافة، مطبوخ، مخطط، سمك البوري
Fish, dry heat, cooked, striped, mullet
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
150
سعرة حرارية
💪
البروتين
24.81 g
🥑
الدهون
4.86 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
24.81 g
83.6%
دهون
4.86 g
16.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
24.81 g
🥑
الدهون
4.86 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
71.00 mg
🦴
الكالسيوم
31.00 mg
🩸
الحديد
1.41 mg
السعرات الحرارية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، مخطط، سمك البوري
💊
مجمل السعرات الحرارية
150 kcal
القيمة الغذائية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، مخطط، سمك البوري
💊
طاقة
150 kcal
💊
بروتين
24.81 g
💊
دهون
4.86 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
31.00 mg
🩸
الحديد
1.41 mg
🧂
الصوديوم
71.00 mg
🍊
فيتامين ج
1.2 mg
🥕
فيتامين أ
141.00 IU
كمية الفيتامينات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، مخطط، سمك البوري
🍊
فيتامين ج
1.2 mg
🥕
فيتامين أ
141.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، مخطط، سمك البوري
💊
بروتين
24.81 g
💊
ألانين
1.500 g
💊
أرجينين
1.484 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.540 g
💊
السيستين
0.266 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.703 g
الكربوهيدرات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، مخطط، سمك البوري
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، مخطط، سمك البوري
💊
دهون
4.86 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.431 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.382 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.917 g