سمك، حرارة جافة، مطبوخ، مخطط، سمك البوري

Fish, dry heat, cooked, striped, mullet

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
150

سعرة حرارية

💪

البروتين

24.81 g

🥑

الدهون

4.86 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

24.81 g

83.6%

دهون

4.86 g

16.4%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

24.81 g

🥑

الدهون

4.86 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

71.00 mg

🦴

الكالسيوم

31.00 mg

🩸

الحديد

1.41 mg

السعرات الحرارية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، مخطط، سمك البوري

💊

مجمل السعرات الحرارية

150 kcal

القيمة الغذائية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، مخطط، سمك البوري

💊

طاقة

150 kcal

💊

بروتين

24.81 g

💊

دهون

4.86 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

31.00 mg

🩸

الحديد

1.41 mg

🧂

الصوديوم

71.00 mg

🍊

فيتامين ج

1.2 mg

🥕

فيتامين أ

141.00 IU

كمية الفيتامينات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، مخطط، سمك البوري

🍊

فيتامين ج

1.2 mg

🥕

فيتامين أ

141.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، مخطط، سمك البوري

💊

بروتين

24.81 g

💊

ألانين

1.500 g

💊

أرجينين

1.484 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.540 g

💊

السيستين

0.266 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.703 g

الكربوهيدرات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، مخطط، سمك البوري

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، مخطط، سمك البوري

💊

دهون

4.86 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.431 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.382 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.917 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام