بسكويت، مغطى بالشوكولاتة، ويفر سكرية
Cookies, chocolate-covered, sugar wafer
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
526
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.45 g
🥑
الدهون
27.59 g
🌾
الكربوهيدرات
65.99 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 68.0 بالمئة، البروتين 3.6 بالمئة، الدهون 28.4 بالمئة
كربوهيدرات
65.99 g
68.0%
بروتين
3.45 g
3.6%
دهون
27.59 g
28.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 526 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.45 g |
| الدهون | 27.59 g |
| الكربوهيدرات | 65.99 g |
| الألياف | 3.4 g |
| السكريات | 51.72 g |
| الصوديوم | 138.00 mg |
| الكالسيوم | 0.00 mg |
| الحديد | 1.24 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 2.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 17.241 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.866 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 4.176 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.45 g
🥑
الدهون
27.59 g
🌾
الكربوهيدرات
65.99 g
🌿
الألياف
3.4 g
🍯
السكريات
51.72 g
🧂
الصوديوم
138.00 mg
🦴
الكالسيوم
0.00 mg
🩸
الحديد
1.24 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 526 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
34 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
48 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
68 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
121 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.