شوربة، مكثفة، معلبة، كريمة بصل
Soup, condensed, canned, cream of onion
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
88
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.20 g
🥑
الدهون
4.20 g
🌾
الكربوهيدرات
10.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 61.9 بالمئة، البروتين 13.1 بالمئة، الدهون 25.0 بالمئة
كربوهيدرات
10.4 g
61.9%
بروتين
2.2 g
13.1%
دهون
4.2 g
25.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 88 kcal |
|---|---|
| البروتين | 2.20 g |
| الدهون | 4.20 g |
| الكربوهيدرات | 10.40 g |
| الألياف | 0.4 g |
| السكريات | 3.64 g |
| الصوديوم | 637.00 mg |
| الكالسيوم | 27.00 mg |
| الحديد | 0.50 mg |
| فيتامين ج | 1.0 mg |
| فيتامين أ | 113.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.170 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.670 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.160 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.20 g
🥑
الدهون
4.20 g
🌾
الكربوهيدرات
10.40 g
🌿
الألياف
0.4 g
🍯
السكريات
3.64 g
🧂
الصوديوم
637.00 mg
🦴
الكالسيوم
27.00 mg
🩸
الحديد
0.50 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 88 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
6 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
8 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
11 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
20 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.