نودلز، مطبوخة، مدعمة، سبانخ، بيض

Noodles, cooked, enriched, spinach, egg

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
132

سعرة حرارية

💪

البروتين

5.04 g

🥑

الدهون

1.57 g

🌾

الكربوهيدرات

24.25 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

24.25 g

78.6%

بروتين

5.04 g

16.3%

دهون

1.57 g

5.1%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

5.04 g

🥑

الدهون

1.57 g

🌾

الكربوهيدرات

24.25 g

🌿

الألياف

2.3 g

🍯

السكريات

0.71 g

🧂

الصوديوم

12.00 mg

🦴

الكالسيوم

19.00 mg

🩸

الحديد

1.09 mg

السعرات الحرارية في نودلز، مطبوخة، مدعمة، سبانخ، بيض

💊

مجمل السعرات الحرارية

132 kcal

القيمة الغذائية في نودلز، مطبوخة، مدعمة، سبانخ، بيض

💊

طاقة

132 kcal

💊

بروتين

5.04 g

💊

دهون

1.57 g

🌾

الكربوهيدرات

24.25 g

💊

كالسيوم

19.00 mg

🩸

الحديد

1.09 mg

🧂

الصوديوم

12.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

103.00 IU

كمية الفيتامينات في نودلز، مطبوخة، مدعمة، سبانخ، بيض

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

103.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في نودلز، مطبوخة، مدعمة، سبانخ، بيض

💊

بروتين

5.04 g

💊

ألانين

0.178 g

💊

أرجينين

0.215 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.269 g

💊

السيستين

0.133 g

💊

حمض الغلوتاميك

1.543 g

الكربوهيدرات في نودلز، مطبوخة، مدعمة، سبانخ، بيض

🌾

الكربوهيدرات

24.25 g

🌿

الألياف

2.3 g

🍯

السكريات

0.71 g

الأحماض الدهنية والدهون في نودلز، مطبوخة، مدعمة، سبانخ، بيض

💊

دهون

1.57 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.361 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.493 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.349 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام