نودلز، مطبوخة، مدعمة، سبانخ، بيض
Noodles, cooked, enriched, spinach, egg
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
132
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.04 g
🥑
الدهون
1.57 g
🌾
الكربوهيدرات
24.25 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
24.25 g
78.6%
بروتين
5.04 g
16.3%
دهون
1.57 g
5.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.04 g
🥑
الدهون
1.57 g
🌾
الكربوهيدرات
24.25 g
🌿
الألياف
2.3 g
🍯
السكريات
0.71 g
🧂
الصوديوم
12.00 mg
🦴
الكالسيوم
19.00 mg
🩸
الحديد
1.09 mg
السعرات الحرارية في نودلز، مطبوخة، مدعمة، سبانخ، بيض
💊
مجمل السعرات الحرارية
132 kcal
القيمة الغذائية في نودلز، مطبوخة، مدعمة، سبانخ، بيض
💊
طاقة
132 kcal
💊
بروتين
5.04 g
💊
دهون
1.57 g
🌾
الكربوهيدرات
24.25 g
💊
كالسيوم
19.00 mg
🩸
الحديد
1.09 mg
🧂
الصوديوم
12.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
103.00 IU
كمية الفيتامينات في نودلز، مطبوخة، مدعمة، سبانخ، بيض
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
103.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في نودلز، مطبوخة، مدعمة، سبانخ، بيض
💊
بروتين
5.04 g
💊
ألانين
0.178 g
💊
أرجينين
0.215 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.269 g
💊
السيستين
0.133 g
💊
حمض الغلوتاميك
1.543 g
الكربوهيدرات في نودلز، مطبوخة، مدعمة، سبانخ، بيض
🌾
الكربوهيدرات
24.25 g
🌿
الألياف
2.3 g
🍯
السكريات
0.71 g
الأحماض الدهنية والدهون في نودلز، مطبوخة، مدعمة، سبانخ، بيض
💊
دهون
1.57 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.361 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.493 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.349 g