مشروبات، فراولة، وجبات سريعة، شيك
Beverages, strawberry, fast food, shake
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
113
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.40 g
🥑
الدهون
2.80 g
🌾
الكربوهيدرات
18.90 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 75.3 بالمئة، البروتين 13.5 بالمئة، الدهون 11.2 بالمئة
كربوهيدرات
18.9 g
75.3%
بروتين
3.4 g
13.5%
دهون
2.8 g
11.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 113 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.40 g |
| الدهون | 2.80 g |
| الكربوهيدرات | 18.90 g |
| الألياف | 0.4 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 83.00 mg |
| الكالسيوم | 113.00 mg |
| الحديد | 0.11 mg |
| فيتامين ج | 0.8 mg |
| فيتامين أ | 120.00 IU |
| ألانين | 0.116 g |
| أرجينين | 0.121 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.254 g |
| السيستين | 0.031 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.703 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.734 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0 |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0 |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.40 g
🥑
الدهون
2.80 g
🌾
الكربوهيدرات
18.90 g
🌿
الألياف
0.4 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
83.00 mg
🦴
الكالسيوم
113.00 mg
🩸
الحديد
0.11 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 113 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
7 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
10 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
15 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
26 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.