سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سلمون سوكاي
Fish, dry heat, cooked, sockeye, salmon
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
156
سعرة حرارية
💪
البروتين
26.48 g
🥑
الدهون
5.57 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
26.48 g
82.6%
دهون
5.57 g
17.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
26.48 g
🥑
الدهون
5.57 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
92.00 mg
🦴
الكالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
0.52 mg
السعرات الحرارية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سلمون سوكاي
💊
مجمل السعرات الحرارية
156 kcal
القيمة الغذائية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سلمون سوكاي
💊
طاقة
156 kcal
💊
بروتين
26.48 g
💊
دهون
5.57 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
0.52 mg
🧂
الصوديوم
92.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
193.00 IU
كمية الفيتامينات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سلمون سوكاي
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
193.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سلمون سوكاي
💊
بروتين
26.48 g
💊
ألانين
1.649 g
💊
أرجينين
1.716 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.708 g
💊
السيستين
0.295 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.902 g
الكربوهيدرات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سلمون سوكاي
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
💊
الفركتوز
0.00 g
💊
الجلوكوز
0.00 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سلمون سوكاي
💊
دهون
5.57 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.969 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.864 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.327 g