سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سلمون سوكاي

Fish, dry heat, cooked, sockeye, salmon

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
156

سعرة حرارية

💪

البروتين

26.48 g

🥑

الدهون

5.57 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

26.48 g

82.6%

دهون

5.57 g

17.4%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

26.48 g

🥑

الدهون

5.57 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

92.00 mg

🦴

الكالسيوم

11.00 mg

🩸

الحديد

0.52 mg

السعرات الحرارية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سلمون سوكاي

💊

مجمل السعرات الحرارية

156 kcal

القيمة الغذائية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سلمون سوكاي

💊

طاقة

156 kcal

💊

بروتين

26.48 g

💊

دهون

5.57 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

11.00 mg

🩸

الحديد

0.52 mg

🧂

الصوديوم

92.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

193.00 IU

كمية الفيتامينات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سلمون سوكاي

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

193.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سلمون سوكاي

💊

بروتين

26.48 g

💊

ألانين

1.649 g

💊

أرجينين

1.716 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.708 g

💊

السيستين

0.295 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.902 g

الكربوهيدرات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سلمون سوكاي

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

💊

الفركتوز

0.00 g

💊

الجلوكوز

0.00 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سلمون سوكاي

💊

دهون

5.57 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.969 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.864 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.327 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام