سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سلمون شينوك

Fish, dry heat, cooked, chinook, salmon

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
231

سعرة حرارية

💪

البروتين

25.72 g

🥑

الدهون

13.38 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

25.72 g

65.8%

دهون

13.38 g

34.2%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

25.72 g

🥑

الدهون

13.38 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

60.00 mg

🦴

الكالسيوم

28.00 mg

🩸

الحديد

0.91 mg

السعرات الحرارية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سلمون شينوك

💊

مجمل السعرات الحرارية

231 kcal

القيمة الغذائية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سلمون شينوك

💊

طاقة

231 kcal

💊

بروتين

25.72 g

💊

دهون

13.38 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

28.00 mg

🩸

الحديد

0.91 mg

🧂

الصوديوم

60.00 mg

🍊

فيتامين ج

4.1 mg

🥕

فيتامين أ

496.00 IU

كمية الفيتامينات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سلمون شينوك

🍊

فيتامين ج

4.1 mg

🥕

فيتامين أ

496.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سلمون شينوك

💊

بروتين

25.72 g

💊

ألانين

1.555 g

💊

أرجينين

1.539 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.634 g

💊

السيستين

0.276 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.839 g

الكربوهيدرات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سلمون شينوك

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سلمون شينوك

💊

دهون

13.38 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

3.214 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

5.742 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

2.662 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام