سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سلمون شينوك
Fish, dry heat, cooked, chinook, salmon
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
231
سعرة حرارية
💪
البروتين
25.72 g
🥑
الدهون
13.38 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
25.72 g
65.8%
دهون
13.38 g
34.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
25.72 g
🥑
الدهون
13.38 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
60.00 mg
🦴
الكالسيوم
28.00 mg
🩸
الحديد
0.91 mg
السعرات الحرارية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سلمون شينوك
💊
مجمل السعرات الحرارية
231 kcal
القيمة الغذائية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سلمون شينوك
💊
طاقة
231 kcal
💊
بروتين
25.72 g
💊
دهون
13.38 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
28.00 mg
🩸
الحديد
0.91 mg
🧂
الصوديوم
60.00 mg
🍊
فيتامين ج
4.1 mg
🥕
فيتامين أ
496.00 IU
كمية الفيتامينات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سلمون شينوك
🍊
فيتامين ج
4.1 mg
🥕
فيتامين أ
496.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سلمون شينوك
💊
بروتين
25.72 g
💊
ألانين
1.555 g
💊
أرجينين
1.539 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.634 g
💊
السيستين
0.276 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.839 g
الكربوهيدرات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سلمون شينوك
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سلمون شينوك
💊
دهون
13.38 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.214 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
5.742 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
2.662 g