هيلثي ريكويست، شوربة طماطم مكثفة
HEALTHY REQUEST, condensed, Tomato Soup
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
73
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.61 g
🥑
الدهون
1.21 g
🌾
الكربوهيدرات
13.71 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 82.9 بالمئة، البروتين 9.7 بالمئة، الدهون 7.3 بالمئة
كربوهيدرات
13.71 g
82.9%
بروتين
1.61 g
9.7%
دهون
1.21 g
7.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 73 kcal |
|---|---|
| البروتين | 1.61 g |
| الدهون | 1.21 g |
| الكربوهيدرات | 13.71 g |
| الألياف | 0.8 g |
| السكريات | 8.06 g |
| الصوديوم | 331.00 mg |
| الكالسيوم | 0.00 mg |
| الحديد | 0.00 mg |
| فيتامين ج | 4.8 mg |
| فيتامين أ | 323.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.403 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.000 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.403 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.61 g
🥑
الدهون
1.21 g
🌾
الكربوهيدرات
13.71 g
🌿
الألياف
0.8 g
🍯
السكريات
8.06 g
🧂
الصوديوم
331.00 mg
🦴
الكالسيوم
0.00 mg
🩸
الحديد
0.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 73 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
5 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
7 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
9 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
17 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.