مطعم، شريحة لحم سيرلوين، عائلية
Restaurant, sirloin steak, family style
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
195
سعرة حرارية
💪
البروتين
29.80 g
🥑
الدهون
8.48 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
29.8 g
77.8%
دهون
8.48 g
22.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
29.80 g
🥑
الدهون
8.48 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0.55 g
🧂
الصوديوم
339.00 mg
🦴
الكالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
2.57 mg
السعرات الحرارية في مطعم، شريحة لحم سيرلوين، عائلية
💊
مجمل السعرات الحرارية
195 kcal
القيمة الغذائية في مطعم، شريحة لحم سيرلوين، عائلية
💊
طاقة
195 kcal
💊
بروتين
29.80 g
💊
دهون
8.48 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
2.57 mg
🧂
الصوديوم
339.00 mg
🥕
فيتامين أ
27.00 IU
كمية الفيتامينات في مطعم، شريحة لحم سيرلوين، عائلية
🥕
فيتامين أ
27.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في مطعم، شريحة لحم سيرلوين، عائلية
💊
بروتين
29.80 g
💊
ألانين
1.785 g
💊
أرجينين
2.082 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.893 g
💊
السيستين
0.310 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.765 g
الكربوهيدرات في مطعم، شريحة لحم سيرلوين، عائلية
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🍯
السكريات
0.55 g
💊
الفركتوز
0.00 g
💊
الجلوكوز
0.55 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في مطعم، شريحة لحم سيرلوين، عائلية
💊
دهون
8.48 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.143 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.654 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.673 g