سمك، نيء (من السكان الأصليين في ألاسكا)، سلمون شوم
Fish, raw (Alaska Native), Chum, Salmon
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
116
سعرة حرارية
💪
البروتين
20.69 g
🥑
الدهون
3.67 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
20.69 g
84.9%
دهون
3.67 g
15.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
20.69 g
🥑
الدهون
3.67 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
59.00 mg
🦴
الكالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
0.56 mg
السعرات الحرارية في سمك، نيء (من السكان الأصليين في ألاسكا)، سلمون شوم
💊
مجمل السعرات الحرارية
116 kcal
القيمة الغذائية في سمك، نيء (من السكان الأصليين في ألاسكا)، سلمون شوم
💊
طاقة
116 kcal
💊
بروتين
20.69 g
💊
دهون
3.67 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
0.56 mg
🧂
الصوديوم
59.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
105.00 IU
كمية الفيتامينات في سمك، نيء (من السكان الأصليين في ألاسكا)، سلمون شوم
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
105.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، نيء (من السكان الأصليين في ألاسكا)، سلمون شوم
💊
بروتين
20.69 g
💊
ألانين
1.190 g
💊
أرجينين
1.150 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.490 g
💊
السيستين
0.300 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.890 g
الكربوهيدرات في سمك، نيء (من السكان الأصليين في ألاسكا)، سلمون شوم
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
💊
الفركتوز
0.00 g
💊
الجلوكوز
0.00 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في سمك، نيء (من السكان الأصليين في ألاسكا)، سلمون شوم
💊
دهون
3.67 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.547 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.940 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.770 g