كيك، إسفنجي، محشو بالكريمة، كعكات خفيفة
Cake, sponge, creme-filled, snack cakes
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
374
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.47 g
🥑
الدهون
11.54 g
🌾
الكربوهيدرات
64.03 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 81.0 بالمئة، البروتين 4.4 بالمئة، الدهون 14.6 بالمئة
كربوهيدرات
64.03 g
81.0%
بروتين
3.47 g
4.4%
دهون
11.54 g
14.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 374 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.47 g |
| الدهون | 11.54 g |
| الكربوهيدرات | 64.03 g |
| الألياف | 1.0 g |
| السكريات | 37.30 g |
| الصوديوم | 470.00 mg |
| الكالسيوم | 24.00 mg |
| الحديد | 1.36 mg |
| فيتامين ج | 0.1 mg |
| فيتامين أ | 17.00 IU |
| ألانين | 0.134 g |
| أرجينين | 0.141 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.232 g |
| السيستين | 0.070 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.662 g |
| الفركتوز | 2.54 g |
| الجلوكوز | 5.82 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.139 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.906 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.860 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.47 g
🥑
الدهون
11.54 g
🌾
الكربوهيدرات
64.03 g
🌿
الألياف
1.0 g
🍯
السكريات
37.30 g
🧂
الصوديوم
470.00 mg
🦴
الكالسيوم
24.00 mg
🩸
الحديد
1.36 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 374 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
24 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
34 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
48 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
86 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.