توت أسود، نيء (من السكان الأصليين في ألاسكا)، بري
Blackberries, raw (Alaska Native), wild
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
52
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.84 g
🥑
الدهون
1.07 g
🌾
الكربوهيدرات
9.84 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
9.84 g
83.7%
بروتين
0.84 g
7.1%
دهون
1.07 g
9.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.84 g
🥑
الدهون
1.07 g
🌾
الكربوهيدرات
9.84 g
🌿
الألياف
3.2 g
🍯
السكريات
3.65 g
🧂
الصوديوم
6.00 mg
🦴
الكالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
0.21 mg
السعرات الحرارية في توت أسود، نيء (من السكان الأصليين في ألاسكا)، بري
💊
مجمل السعرات الحرارية
52 kcal
القيمة الغذائية في توت أسود، نيء (من السكان الأصليين في ألاسكا)، بري
💊
طاقة
52 kcal
💊
بروتين
0.84 g
💊
دهون
1.07 g
🌾
الكربوهيدرات
9.84 g
💊
كالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
0.21 mg
🧂
الصوديوم
6.00 mg
🍊
فيتامين ج
4.7 mg
🥕
فيتامين أ
46.00 IU
كمية الفيتامينات في توت أسود، نيء (من السكان الأصليين في ألاسكا)، بري
🍊
فيتامين ج
4.7 mg
🥕
فيتامين أ
46.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في توت أسود، نيء (من السكان الأصليين في ألاسكا)، بري
💊
بروتين
0.84 g
الكربوهيدرات في توت أسود، نيء (من السكان الأصليين في ألاسكا)، بري
🌾
الكربوهيدرات
9.84 g
🌿
الألياف
3.2 g
🍯
السكريات
3.65 g
💊
الفركتوز
1.95 g
💊
الجلوكوز
1.69 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في توت أسود، نيء (من السكان الأصليين في ألاسكا)، بري
💊
دهون
1.07 g