سمك، مطبوخ، ملكي، ماكريل، حرارة جافة
Fish, dry heat, cooked, king, mackerel
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
134
سعرة حرارية
💪
البروتين
26.00 g
🥑
الدهون
2.56 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
26.0 g
91.0%
دهون
2.56 g
9.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
26.00 g
🥑
الدهون
2.56 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
203.00 mg
🦴
الكالسيوم
40.00 mg
🩸
الحديد
2.28 mg
السعرات الحرارية في سمك، مطبوخ، ملكي، ماكريل، حرارة جافة
💊
مجمل السعرات الحرارية
134 kcal
القيمة الغذائية في سمك، مطبوخ، ملكي، ماكريل، حرارة جافة
💊
طاقة
134 kcal
💊
بروتين
26.00 g
💊
دهون
2.56 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
40.00 mg
🩸
الحديد
2.28 mg
🧂
الصوديوم
203.00 mg
🍊
فيتامين ج
1.6 mg
🥕
فيتامين أ
839.00 IU
كمية الفيتامينات في سمك، مطبوخ، ملكي، ماكريل، حرارة جافة
🍊
فيتامين ج
1.6 mg
🥕
فيتامين أ
839.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، مطبوخ، ملكي، ماكريل، حرارة جافة
💊
بروتين
26.00 g
💊
ألانين
1.572 g
💊
أرجينين
1.556 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.662 g
💊
السيستين
0.279 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.881 g
الكربوهيدرات في سمك، مطبوخ، ملكي، ماكريل، حرارة جافة
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في سمك، مطبوخ، ملكي، ماكريل، حرارة جافة
💊
دهون
2.56 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.465 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.979 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.589 g