حلوى، زبيب مغطى بالشوكولاتة بالحليب
Candies, milk chocolate coated raisins
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
390
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.10 g
🥑
الدهون
14.80 g
🌾
الكربوهيدرات
68.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 78.4 بالمئة، البروتين 4.7 بالمئة، الدهون 17.0 بالمئة
كربوهيدرات
68.4 g
78.4%
بروتين
4.1 g
4.7%
دهون
14.8 g
17.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 390 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.10 g |
| الدهون | 14.80 g |
| الكربوهيدرات | 68.40 g |
| الألياف | 3.1 g |
| السكريات | 62.22 g |
| الصوديوم | 36.00 mg |
| الكالسيوم | 86.00 mg |
| الحديد | 1.71 mg |
| فيتامين ج | 0.2 mg |
| فيتامين أ | 91.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 10.272 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 3.134 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.571 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.10 g
🥑
الدهون
14.80 g
🌾
الكربوهيدرات
68.40 g
🌿
الألياف
3.1 g
🍯
السكريات
62.22 g
🧂
الصوديوم
36.00 mg
🦴
الكالسيوم
86.00 mg
🩸
الحديد
1.71 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 390 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
25 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
36 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
50 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
89 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.