حلوى، فول سوداني مغطى بالشوكولاتة بالحليب
Candies, milk chocolate coated peanuts
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
519
سعرة حرارية
💪
البروتين
13.10 g
🥑
الدهون
33.50 g
🌾
الكربوهيدرات
49.70 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 51.6 بالمئة، البروتين 13.6 بالمئة، الدهون 34.8 بالمئة
كربوهيدرات
49.7 g
51.6%
بروتين
13.1 g
13.6%
دهون
33.5 g
34.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 519 kcal |
|---|---|
| البروتين | 13.10 g |
| الدهون | 33.50 g |
| الكربوهيدرات | 49.70 g |
| الألياف | 4.7 g |
| السكريات | 37.59 g |
| الصوديوم | 41.00 mg |
| الكالسيوم | 104.00 mg |
| الحديد | 1.31 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 131.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 14.600 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 12.920 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 4.330 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
13.10 g
🥑
الدهون
33.50 g
🌾
الكربوهيدرات
49.70 g
🌿
الألياف
4.7 g
🍯
السكريات
37.59 g
🧂
الصوديوم
41.00 mg
🦴
الكالسيوم
104.00 mg
🩸
الحديد
1.31 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 519 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
33 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
48 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
67 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
119 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.