فشار، خالي من الدهون، شراب سكر/كراميل
Popcorn, fat-free, sugar syrup/caramel
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
381
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.00 g
🥑
الدهون
1.40 g
🌾
الكربوهيدرات
90.06 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 96.4 بالمئة، البروتين 2.1 بالمئة، الدهون 1.5 بالمئة
كربوهيدرات
90.06 g
96.4%
بروتين
2.0 g
2.1%
دهون
1.4 g
1.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 381 kcal |
|---|---|
| البروتين | 2.00 g |
| الدهون | 1.40 g |
| الكربوهيدرات | 90.06 g |
| الألياف | 2.5 g |
| السكريات | 64.68 g |
| الصوديوم | 286.00 mg |
| الكالسيوم | 18.00 mg |
| الحديد | 0.80 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 33.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.200 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.260 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.634 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.00 g
🥑
الدهون
1.40 g
🌾
الكربوهيدرات
90.06 g
🌿
الألياف
2.5 g
🍯
السكريات
64.68 g
🧂
الصوديوم
286.00 mg
🦴
الكالسيوم
18.00 mg
🩸
الحديد
0.80 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 381 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
24 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
35 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
49 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
87 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.