صلصة، متوسطة، صلصة مكسيكية مع جبن، توستيتوس
Dip, medium, salsa con queso, TOSTITOS
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
133
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.92 g
🥑
الدهون
8.26 g
🌾
الكربوهيدرات
11.72 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 51.2 بالمئة، البروتين 12.8 بالمئة، الدهون 36.1 بالمئة
كربوهيدرات
11.72 g
51.2%
بروتين
2.92 g
12.8%
دهون
8.26 g
36.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 133 kcal |
|---|---|
| البروتين | 2.92 g |
| الدهون | 8.26 g |
| الكربوهيدرات | 11.72 g |
| الألياف | 0.6 g |
| السكريات | 1.40 g |
| الصوديوم | 773.00 mg |
| الكالسيوم | 90.00 mg |
| الحديد | 0.14 mg |
| فيتامين ج | 0.6 mg |
| فيتامين أ | 259.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.20 g |
| الجلوكوز | 0.20 g |
| اللاكتوز | 1.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.442 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.213 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.139 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.92 g
🥑
الدهون
8.26 g
🌾
الكربوهيدرات
11.72 g
🌿
الألياف
0.6 g
🍯
السكريات
1.40 g
🧂
الصوديوم
773.00 mg
🦴
الكالسيوم
90.00 mg
🩸
الحديد
0.14 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 133 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
9 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
12 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
17 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
31 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.