تورتيلا، ذرة، جاهزة للخبز أو القلي
Tortillas, corn, ready-to-bake or -fry
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
218
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.70 g
🥑
الدهون
2.85 g
🌾
الكربوهيدرات
44.64 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
44.64 g
83.9%
بروتين
5.7 g
10.7%
دهون
2.85 g
5.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.70 g
🥑
الدهون
2.85 g
🌾
الكربوهيدرات
44.64 g
🌿
الألياف
6.3 g
🍯
السكريات
0.88 g
🧂
الصوديوم
45.00 mg
🦴
الكالسيوم
81.00 mg
🩸
الحديد
1.23 mg
السعرات الحرارية في تورتيلا، ذرة، جاهزة للخبز أو القلي
💊
مجمل السعرات الحرارية
218 kcal
القيمة الغذائية في تورتيلا، ذرة، جاهزة للخبز أو القلي
💊
طاقة
218 kcal
💊
بروتين
5.70 g
💊
دهون
2.85 g
🌾
الكربوهيدرات
44.64 g
💊
كالسيوم
81.00 mg
🩸
الحديد
1.23 mg
🧂
الصوديوم
45.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
2.00 IU
كمية الفيتامينات في تورتيلا، ذرة، جاهزة للخبز أو القلي
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
2.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في تورتيلا، ذرة، جاهزة للخبز أو القلي
💊
بروتين
5.70 g
💊
ألانين
0.434 g
💊
أرجينين
0.289 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.403 g
💊
السيستين
0.105 g
💊
حمض الغلوتاميك
1.087 g
الكربوهيدرات في تورتيلا، ذرة، جاهزة للخبز أو القلي
🌾
الكربوهيدرات
44.64 g
🌿
الألياف
6.3 g
🍯
السكريات
0.88 g
الأحماض الدهنية والدهون في تورتيلا، ذرة، جاهزة للخبز أو القلي
💊
دهون
2.85 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.453 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.692 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.419 g