فطائر محمصة، سكر بني وقرفة
Toaster pastries, brown-sugar-cinnamon
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
370
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.06 g
🥑
الدهون
7.98 g
🌾
الكربوهيدرات
72.64 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 85.8 بالمئة، البروتين 4.8 بالمئة، الدهون 9.4 بالمئة
كربوهيدرات
72.64 g
85.8%
بروتين
4.06 g
4.8%
دهون
7.98 g
9.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 370 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.06 g |
| الدهون | 7.98 g |
| الكربوهيدرات | 72.64 g |
| الألياف | 2.3 g |
| السكريات | 27.24 g |
| الصوديوم | 361.00 mg |
| الكالسيوم | 293.00 mg |
| الحديد | 5.62 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 1.25 g |
| الجلوكوز | 8.03 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0 |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0 |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0 |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.06 g
🥑
الدهون
7.98 g
🌾
الكربوهيدرات
72.64 g
🌿
الألياف
2.3 g
🍯
السكريات
27.24 g
🧂
الصوديوم
361.00 mg
🦴
الكالسيوم
293.00 mg
🩸
الحديد
5.62 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 370 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
24 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
34 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
48 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
85 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.