طعام أطفال، لحم بقر مع خضروات، عشاء
Babyfood, beef with vegetables, dinner
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
96
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.03 g
🥑
الدهون
6.93 g
🌾
الكربوهيدرات
6.36 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 41.5 بالمئة، البروتين 13.3 بالمئة، الدهون 45.2 بالمئة
كربوهيدرات
6.36 g
41.5%
بروتين
2.03 g
13.3%
دهون
6.93 g
45.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 96 kcal |
|---|---|
| البروتين | 2.03 g |
| الدهون | 6.93 g |
| الكربوهيدرات | 6.36 g |
| الألياف | 1.8 g |
| السكريات | 2.16 g |
| الصوديوم | 38.00 mg |
| الكالسيوم | 19.00 mg |
| الحديد | 0.33 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 4436.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.49 g |
| الجلوكوز | 0.32 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.840 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 3.120 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.900 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.03 g
🥑
الدهون
6.93 g
🌾
الكربوهيدرات
6.36 g
🌿
الألياف
1.8 g
🍯
السكريات
2.16 g
🧂
الصوديوم
38.00 mg
🦴
الكالسيوم
19.00 mg
🩸
الحديد
0.33 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 96 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
6 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
9 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
12 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
22 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.