دجاج، مع مرق، لحم فقط، معلب
Chicken, with broth, meat only, canned
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
165
سعرة حرارية
💪
البروتين
21.77 g
🥑
الدهون
7.95 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 73.3 بالمئة، الدهون 26.7 بالمئة
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
21.77 g
73.3%
دهون
7.95 g
26.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 165 kcal |
|---|---|
| البروتين | 21.77 g |
| الدهون | 7.95 g |
| الكربوهيدرات | 0.00 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 503.00 mg |
| الكالسيوم | 14.00 mg |
| الحديد | 1.58 mg |
| فيتامين ج | 2.0 mg |
| فيتامين أ | 117.00 IU |
| ألانين | 1.258 g |
| أرجينين | 1.355 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.926 g |
| السيستين | 0.297 g |
| حمض الغلوتاميك | 3.173 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.200 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 3.150 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.750 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
21.77 g
🥑
الدهون
7.95 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
503.00 mg
🦴
الكالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
1.58 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 165 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
11 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
15 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
21 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
38 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.