جيلي، محفوظ منزلياً، سكر مخفف
Jellies, home preserved, reduced sugar
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
179
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.30 g
🥑
الدهون
0.03 g
🌾
الكربوهيدرات
46.10 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 99.3 بالمئة، البروتين 0.6 بالمئة، الدهون 0.1 بالمئة
كربوهيدرات
46.1 g
99.3%
بروتين
0.30 g
0.6%
دهون
0.03 g
0.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 179 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.30 g |
| الدهون | 0.03 g |
| الكربوهيدرات | 46.10 g |
| الألياف | 0.8 g |
| السكريات | 45.30 g |
| الصوديوم | 2.00 mg |
| الكالسيوم | 5.00 mg |
| الحديد | 0.18 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 3.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.009 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.001 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.008 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.30 g
🥑
الدهون
0.03 g
🌾
الكربوهيدرات
46.10 g
🌿
الألياف
0.8 g
🍯
السكريات
45.30 g
🧂
الصوديوم
2.00 mg
🦴
الكالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
0.18 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 179 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
11 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
16 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
23 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
41 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.