ماكدونالدز، تتبيلة كوب نيو مان
McDONALD'S, NEWMAN'S OWN Cobb Dressing
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
196
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.69 g
🥑
الدهون
14.45 g
🌾
الكربوهيدرات
15.49 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 49.0 بالمئة، البروتين 5.3 بالمئة، الدهون 45.7 بالمئة
كربوهيدرات
15.49 g
49.0%
بروتين
1.69 g
5.3%
دهون
14.45 g
45.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 196 kcal |
|---|---|
| البروتين | 1.69 g |
| الدهون | 14.45 g |
| الكربوهيدرات | 15.49 g |
| الألياف | 0.3 g |
| السكريات | 7.79 g |
| الصوديوم | 709.00 mg |
| الكالسيوم | 50.00 mg |
| الحديد | 0.20 mg |
| فيتامين ج | 0.5 mg |
| فيتامين أ | 93.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.770 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 3.670 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 7.910 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.69 g
🥑
الدهون
14.45 g
🌾
الكربوهيدرات
15.49 g
🌿
الألياف
0.3 g
🍯
السكريات
7.79 g
🧂
الصوديوم
709.00 mg
🦴
الكالسيوم
50.00 mg
🩸
الحديد
0.20 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 196 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
13 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
18 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
25 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
45 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.