مكرونة، مطبوخة، مصنوعة من البيض، منزلية
Pasta, cooked, made with egg, homemade
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
130
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.28 g
🥑
الدهون
1.74 g
🌾
الكربوهيدرات
23.54 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 77.0 بالمئة، البروتين 17.3 بالمئة، الدهون 5.7 بالمئة
كربوهيدرات
23.54 g
77.0%
بروتين
5.28 g
17.3%
دهون
1.74 g
5.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 130 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.28 g |
| الدهون | 1.74 g |
| الكربوهيدرات | 23.54 g |
| الألياف | 0 |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 83.00 mg |
| الكالسيوم | 10.00 mg |
| الحديد | 1.16 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 58.00 IU |
| ألانين | 0.187 g |
| أرجينين | 0.223 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.288 g |
| السيستين | 0.143 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.628 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.408 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.508 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.521 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.28 g
🥑
الدهون
1.74 g
🌾
الكربوهيدرات
23.54 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
83.00 mg
🦴
الكالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
1.16 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 130 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
8 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
12 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
17 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
30 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.