سمك، حرارة جافة، مطبوخ، شمالي، بايك
Fish, dry heat, cooked, northern, pike
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
113
سعرة حرارية
💪
البروتين
24.69 g
🥑
الدهون
0.88 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
24.69 g
96.6%
دهون
0.88 g
3.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
24.69 g
🥑
الدهون
0.88 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
49.00 mg
🦴
الكالسيوم
73.00 mg
🩸
الحديد
0.71 mg
السعرات الحرارية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، شمالي، بايك
💊
مجمل السعرات الحرارية
113 kcal
القيمة الغذائية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، شمالي، بايك
💊
طاقة
113 kcal
💊
بروتين
24.69 g
💊
دهون
0.88 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
73.00 mg
🩸
الحديد
0.71 mg
🧂
الصوديوم
49.00 mg
🍊
فيتامين ج
3.8 mg
🥕
فيتامين أ
81.00 IU
كمية الفيتامينات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، شمالي، بايك
🍊
فيتامين ج
3.8 mg
🥕
فيتامين أ
81.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، شمالي، بايك
💊
بروتين
24.69 g
💊
ألانين
1.493 g
💊
أرجينين
1.477 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.528 g
💊
السيستين
0.265 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.685 g
الكربوهيدرات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، شمالي، بايك
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، شمالي، بايك
💊
دهون
0.88 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.151 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.201 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.259 g