سمك، حرارة جافة، مطبوخ، شمالي، بايك

Fish, dry heat, cooked, northern, pike

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
113

سعرة حرارية

💪

البروتين

24.69 g

🥑

الدهون

0.88 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

24.69 g

96.6%

دهون

0.88 g

3.4%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

24.69 g

🥑

الدهون

0.88 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

49.00 mg

🦴

الكالسيوم

73.00 mg

🩸

الحديد

0.71 mg

السعرات الحرارية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، شمالي، بايك

💊

مجمل السعرات الحرارية

113 kcal

القيمة الغذائية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، شمالي، بايك

💊

طاقة

113 kcal

💊

بروتين

24.69 g

💊

دهون

0.88 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

73.00 mg

🩸

الحديد

0.71 mg

🧂

الصوديوم

49.00 mg

🍊

فيتامين ج

3.8 mg

🥕

فيتامين أ

81.00 IU

كمية الفيتامينات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، شمالي، بايك

🍊

فيتامين ج

3.8 mg

🥕

فيتامين أ

81.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، شمالي، بايك

💊

بروتين

24.69 g

💊

ألانين

1.493 g

💊

أرجينين

1.477 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.528 g

💊

السيستين

0.265 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.685 g

الكربوهيدرات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، شمالي، بايك

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، شمالي، بايك

💊

دهون

0.88 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.151 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.201 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.259 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام