مطعم، كاساديا جبن، مكسيكية
Restaurant, cheese quesadilla, Mexican
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
368
سعرة حرارية
💪
البروتين
15.93 g
🥑
الدهون
23.08 g
🌾
الكربوهيدرات
24.11 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
24.11 g
38.2%
بروتين
15.93 g
25.2%
دهون
23.08 g
36.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
15.93 g
🥑
الدهون
23.08 g
🌾
الكربوهيدرات
24.11 g
🌿
الألياف
1.7 g
🍯
السكريات
2.21 g
🧂
الصوديوم
701.00 mg
🦴
الكالسيوم
430.00 mg
🩸
الحديد
1.52 mg
السعرات الحرارية في مطعم، كاساديا جبن، مكسيكية
💊
مجمل السعرات الحرارية
368 kcal
القيمة الغذائية في مطعم، كاساديا جبن، مكسيكية
💊
طاقة
368 kcal
💊
بروتين
15.93 g
💊
دهون
23.08 g
🌾
الكربوهيدرات
24.11 g
💊
كالسيوم
430.00 mg
🩸
الحديد
1.52 mg
🧂
الصوديوم
701.00 mg
🥕
فيتامين أ
518.00 IU
كمية الفيتامينات في مطعم، كاساديا جبن، مكسيكية
🥕
فيتامين أ
518.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في مطعم، كاساديا جبن، مكسيكية
💊
بروتين
15.93 g
💊
ألانين
0.449 g
💊
أرجينين
0.594 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.963 g
💊
السيستين
0.198 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.927 g
الكربوهيدرات في مطعم، كاساديا جبن، مكسيكية
🌾
الكربوهيدرات
24.11 g
🌿
الألياف
1.7 g
🍯
السكريات
2.21 g
💊
الفركتوز
0.23 g
💊
الجلوكوز
0.47 g
💊
اللاكتوز
0.34 g
الأحماض الدهنية والدهون في مطعم، كاساديا جبن، مكسيكية
💊
دهون
23.08 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
11.559 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
6.362 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.971 g