لحم بقر، خام، صدر، لحم بقر مملح، محفوظ

Beef, raw, brisket, corned beef, cured

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
198

سعرة حرارية

💪

البروتين

14.68 g

🥑

الدهون

14.90 g

🌾

الكربوهيدرات

0.14 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.14 g

0.5%

بروتين

14.68 g

49.4%

دهون

14.9 g

50.1%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

14.68 g

🥑

الدهون

14.90 g

🌾

الكربوهيدرات

0.14 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

1217.00 mg

🦴

الكالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

1.69 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، خام، صدر، لحم بقر مملح، محفوظ

💊

مجمل السعرات الحرارية

198 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، خام، صدر، لحم بقر مملح، محفوظ

💊

طاقة

198 kcal

💊

بروتين

14.68 g

💊

دهون

14.90 g

🌾

الكربوهيدرات

0.14 g

💊

كالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

1.69 mg

🧂

الصوديوم

1217.00 mg

🍊

فيتامين ج

27.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، خام، صدر، لحم بقر مملح، محفوظ

🍊

فيتامين ج

27.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، خام، صدر، لحم بقر مملح، محفوظ

💊

بروتين

14.68 g

💊

ألانين

1.057 g

💊

أرجينين

0.907 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.438 g

💊

السيستين

0.188 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.391 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، خام، صدر، لحم بقر مملح، محفوظ

🌾

الكربوهيدرات

0.14 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، خام، صدر، لحم بقر مملح، محفوظ

💊

دهون

14.90 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

4.730 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

7.180 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.530 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام