شوكولاتة للخبز، مكعبات، غير محلاة
Baking chocolate, squares, unsweetened
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
642
سعرة حرارية
💪
البروتين
14.32 g
🥑
الدهون
52.31 g
🌾
الكربوهيدرات
28.42 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 29.9 بالمئة، البروتين 15.1 بالمئة، الدهون 55.0 بالمئة
كربوهيدرات
28.42 g
29.9%
بروتين
14.32 g
15.1%
دهون
52.31 g
55.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 642 kcal |
|---|---|
| البروتين | 14.32 g |
| الدهون | 52.31 g |
| الكربوهيدرات | 28.42 g |
| الألياف | 16.6 g |
| السكريات | 0.91 g |
| الصوديوم | 24.00 mg |
| الكالسيوم | 101.00 mg |
| الحديد | 17.40 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0.475 g |
| أرجينين | 0.815 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.270 g |
| السيستين | 0.225 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.870 g |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.00 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 32.277 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 16.068 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.551 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
14.32 g
🥑
الدهون
52.31 g
🌾
الكربوهيدرات
28.42 g
🌿
الألياف
16.6 g
🍯
السكريات
0.91 g
🧂
الصوديوم
24.00 mg
🦴
الكالسيوم
101.00 mg
🩸
الحديد
17.40 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 642 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
41 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
59 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
82 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
147 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.