كيبلر، بسكويت جوز الهند، شيبس ديلوكس
KEEBLER, Coconut Cookies, CHIPS DELUXE
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
530
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.70 g
🥑
الدهون
29.30 g
🌾
الكربوهيدرات
61.50 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 63.7 بالمئة، البروتين 5.9 بالمئة، الدهون 30.4 بالمئة
كربوهيدرات
61.5 g
63.7%
بروتين
5.7 g
5.9%
دهون
29.3 g
30.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 530 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.70 g |
| الدهون | 29.30 g |
| الكربوهيدرات | 61.50 g |
| الألياف | 3.7 g |
| السكريات | 28.40 g |
| الصوديوم | 293.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 2.50 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 14.100 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 5.500 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 7.700 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.70 g
🥑
الدهون
29.30 g
🌾
الكربوهيدرات
61.50 g
🌿
الألياف
3.7 g
🍯
السكريات
28.40 g
🧂
الصوديوم
293.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
2.50 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 530 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
34 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
49 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
68 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
122 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.