سمك، مدخن، أنواع مختلطة، سمك أبيض
Fish, smoked, mixed species, whitefish
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
108
سعرة حرارية
💪
البروتين
23.40 g
🥑
الدهون
0.93 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
23.4 g
96.2%
دهون
0.93 g
3.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
23.40 g
🥑
الدهون
0.93 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
1019.00 mg
🦴
الكالسيوم
18.00 mg
🩸
الحديد
0.50 mg
السعرات الحرارية في سمك، مدخن، أنواع مختلطة، سمك أبيض
💊
مجمل السعرات الحرارية
108 kcal
القيمة الغذائية في سمك، مدخن، أنواع مختلطة، سمك أبيض
💊
طاقة
108 kcal
💊
بروتين
23.40 g
💊
دهون
0.93 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
18.00 mg
🩸
الحديد
0.50 mg
🧂
الصوديوم
1019.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
190.00 IU
كمية الفيتامينات في سمك، مدخن، أنواع مختلطة، سمك أبيض
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
190.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، مدخن، أنواع مختلطة، سمك أبيض
💊
بروتين
23.40 g
💊
ألانين
1.415 g
💊
أرجينين
1.400 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.396 g
💊
السيستين
0.251 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.493 g
الكربوهيدرات في سمك، مدخن، أنواع مختلطة، سمك أبيض
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في سمك، مدخن، أنواع مختلطة، سمك أبيض
💊
دهون
0.93 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.228 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.278 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.293 g