سمك، مدخن، أنواع مختلطة، سمك أبيض

Fish, smoked, mixed species, whitefish

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
108

سعرة حرارية

💪

البروتين

23.40 g

🥑

الدهون

0.93 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

23.4 g

96.2%

دهون

0.93 g

3.8%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

23.40 g

🥑

الدهون

0.93 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

1019.00 mg

🦴

الكالسيوم

18.00 mg

🩸

الحديد

0.50 mg

السعرات الحرارية في سمك، مدخن، أنواع مختلطة، سمك أبيض

💊

مجمل السعرات الحرارية

108 kcal

القيمة الغذائية في سمك، مدخن، أنواع مختلطة، سمك أبيض

💊

طاقة

108 kcal

💊

بروتين

23.40 g

💊

دهون

0.93 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

18.00 mg

🩸

الحديد

0.50 mg

🧂

الصوديوم

1019.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

190.00 IU

كمية الفيتامينات في سمك، مدخن، أنواع مختلطة، سمك أبيض

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

190.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، مدخن، أنواع مختلطة، سمك أبيض

💊

بروتين

23.40 g

💊

ألانين

1.415 g

💊

أرجينين

1.400 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.396 g

💊

السيستين

0.251 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.493 g

الكربوهيدرات في سمك، مدخن، أنواع مختلطة، سمك أبيض

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في سمك، مدخن، أنواع مختلطة، سمك أبيض

💊

دهون

0.93 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.228 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.278 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.293 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام