فلفل حار وورثينغتون، غير مُعد، معلب
WORTHINGTON Chili, unprepared, canned
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
126
سعرة حرارية
💪
البروتين
10.40 g
🥑
الدهون
4.50 g
🌾
الكربوهيدرات
10.90 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 42.2 بالمئة، البروتين 40.3 بالمئة، الدهون 17.4 بالمئة
كربوهيدرات
10.9 g
42.2%
بروتين
10.4 g
40.3%
دهون
4.5 g
17.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 126 kcal |
|---|---|
| البروتين | 10.40 g |
| الدهون | 4.50 g |
| الكربوهيدرات | 10.90 g |
| الألياف | 3.4 g |
| السكريات | 1.30 g |
| الصوديوم | 453.00 mg |
| الكالسيوم | 18.00 mg |
| الحديد | 1.60 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.700 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.900 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.900 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
10.40 g
🥑
الدهون
4.50 g
🌾
الكربوهيدرات
10.90 g
🌿
الألياف
3.4 g
🍯
السكريات
1.30 g
🧂
الصوديوم
453.00 mg
🦴
الكالسيوم
18.00 mg
🩸
الحديد
1.60 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 126 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
8 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
12 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
16 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
29 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.