مطعم، دجاج كونغ باو، صيني
Restaurant, kung pao chicken, Chinese
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
129
سعرة حرارية
💪
البروتين
9.76 g
🥑
الدهون
6.98 g
🌾
الكربوهيدرات
6.87 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 29.1 بالمئة، البروتين 41.3 بالمئة، الدهون 29.6 بالمئة
كربوهيدرات
6.87 g
29.1%
بروتين
9.76 g
41.3%
دهون
6.98 g
29.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 129 kcal |
|---|---|
| البروتين | 9.76 g |
| الدهون | 6.98 g |
| الكربوهيدرات | 6.87 g |
| الألياف | 1.5 g |
| السكريات | 3.03 g |
| الصوديوم | 402.00 mg |
| الكالسيوم | 20.00 mg |
| الحديد | 0.76 mg |
| فيتامين ج | 7.1 mg |
| فيتامين أ | 1299.00 IU |
| ألانين | 0.573 g |
| أرجينين | 0.640 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.967 g |
| السيستين | 0.105 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.783 g |
| الفركتوز | 0.54 g |
| الجلوكوز | 0.63 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.352 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.173 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.020 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
9.76 g
🥑
الدهون
6.98 g
🌾
الكربوهيدرات
6.87 g
🌿
الألياف
1.5 g
🍯
السكريات
3.03 g
🧂
الصوديوم
402.00 mg
🦴
الكالسيوم
20.00 mg
🩸
الحديد
0.76 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 129 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
8 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
12 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
17 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
30 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.