ديك رومي مفروم، نيء، 15% دهون، 85% لحم خالي
Ground turkey, raw, 15% fat, 85% lean
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
180
سعرة حرارية
💪
البروتين
16.90 g
🥑
الدهون
12.54 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
16.9 g
57.4%
دهون
12.54 g
42.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
16.90 g
🥑
الدهون
12.54 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
54.00 mg
🦴
الكالسيوم
33.00 mg
🩸
الحديد
1.32 mg
السعرات الحرارية في ديك رومي مفروم، نيء، 15% دهون، 85% لحم خالي
💊
مجمل السعرات الحرارية
180 kcal
القيمة الغذائية في ديك رومي مفروم، نيء، 15% دهون، 85% لحم خالي
💊
طاقة
180 kcal
💊
بروتين
16.90 g
💊
دهون
12.54 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
33.00 mg
🩸
الحديد
1.32 mg
🧂
الصوديوم
54.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
101.00 IU
كمية الفيتامينات في ديك رومي مفروم، نيء، 15% دهون، 85% لحم خالي
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
101.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في ديك رومي مفروم، نيء، 15% دهون، 85% لحم خالي
💊
بروتين
16.90 g
💊
ألانين
1.053 g
💊
أرجينين
1.227 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.633 g
💊
السيستين
0.179 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.706 g
الكربوهيدرات في ديك رومي مفروم، نيء، 15% دهون، 85% لحم خالي
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في ديك رومي مفروم، نيء، 15% دهون، 85% لحم خالي
💊
دهون
12.54 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.414 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
4.551 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
3.485 g