ديك رومي مفروم، نيء، 15% دهون، 85% لحم خالي

Ground turkey, raw, 15% fat, 85% lean

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
180

سعرة حرارية

💪

البروتين

16.90 g

🥑

الدهون

12.54 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

16.9 g

57.4%

دهون

12.54 g

42.6%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

16.90 g

🥑

الدهون

12.54 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

54.00 mg

🦴

الكالسيوم

33.00 mg

🩸

الحديد

1.32 mg

السعرات الحرارية في ديك رومي مفروم، نيء، 15% دهون، 85% لحم خالي

💊

مجمل السعرات الحرارية

180 kcal

القيمة الغذائية في ديك رومي مفروم، نيء، 15% دهون، 85% لحم خالي

💊

طاقة

180 kcal

💊

بروتين

16.90 g

💊

دهون

12.54 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

33.00 mg

🩸

الحديد

1.32 mg

🧂

الصوديوم

54.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

101.00 IU

كمية الفيتامينات في ديك رومي مفروم، نيء، 15% دهون، 85% لحم خالي

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

101.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في ديك رومي مفروم، نيء، 15% دهون، 85% لحم خالي

💊

بروتين

16.90 g

💊

ألانين

1.053 g

💊

أرجينين

1.227 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.633 g

💊

السيستين

0.179 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.706 g

الكربوهيدرات في ديك رومي مفروم، نيء، 15% دهون، 85% لحم خالي

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في ديك رومي مفروم، نيء، 15% دهون، 85% لحم خالي

💊

دهون

12.54 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

3.414 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

4.551 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

3.485 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام