بودينغ، فوري، مزيج جاف، شوكولاتة
Puddings, instant, dry mix, chocolate
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
378
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.30 g
🥑
الدهون
1.90 g
🌾
الكربوهيدرات
87.90 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 95.4 بالمئة، البروتين 2.5 بالمئة، الدهون 2.1 بالمئة
كربوهيدرات
87.9 g
95.4%
بروتين
2.3 g
2.5%
دهون
1.9 g
2.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 378 kcal |
|---|---|
| البروتين | 2.30 g |
| الدهون | 1.90 g |
| الكربوهيدرات | 87.90 g |
| الألياف | 3.6 g |
| السكريات | 67.86 g |
| الصوديوم | 1771.00 mg |
| الكالسيوم | 12.00 mg |
| الحديد | 1.29 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.825 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.487 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.348 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.30 g
🥑
الدهون
1.90 g
🌾
الكربوهيدرات
87.90 g
🌿
الألياف
3.6 g
🍯
السكريات
67.86 g
🧂
الصوديوم
1771.00 mg
🦴
الكالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
1.29 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 378 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
24 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
35 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
49 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
87 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.