وجبات خفيفة، بنكهة باربكيو، رقائق بطاطس
Snacks, barbecue-flavor, potato chips
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
487
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.51 g
🥑
الدهون
31.06 g
🌾
الكربوهيدرات
55.92 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 59.8 بالمئة، البروتين 7.0 بالمئة، الدهون 33.2 بالمئة
كربوهيدرات
55.92 g
59.8%
بروتين
6.51 g
7.0%
دهون
31.06 g
33.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 487 kcal |
|---|---|
| البروتين | 6.51 g |
| الدهون | 31.06 g |
| الكربوهيدرات | 55.92 g |
| الألياف | 3.8 g |
| السكريات | 5.47 g |
| الصوديوم | 545.00 mg |
| الكالسيوم | 32.00 mg |
| الحديد | 1.36 mg |
| فيتامين ج | 62.4 mg |
| فيتامين أ | 393.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.002 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 13.221 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 12.207 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.51 g
🥑
الدهون
31.06 g
🌾
الكربوهيدرات
55.92 g
🌿
الألياف
3.8 g
🍯
السكريات
5.47 g
🧂
الصوديوم
545.00 mg
🦴
الكالسيوم
32.00 mg
🩸
الحديد
1.36 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 487 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
31 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
45 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
63 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
112 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.