لحم خنزير، نيء، 84% لحم خالي / 16% دهون، مفروم
Pork, raw, 84% lean / 16% fat, ground
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
218
سعرة حرارية
💪
البروتين
17.99 g
🥑
الدهون
16.00 g
🌾
الكربوهيدرات
0.44 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.44 g
1.3%
بروتين
17.99 g
52.3%
دهون
16.0 g
46.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
17.99 g
🥑
الدهون
16.00 g
🌾
الكربوهيدرات
0.44 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
68.00 mg
🦴
الكالسيوم
15.00 mg
🩸
الحديد
0.88 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، نيء، 84% لحم خالي / 16% دهون، مفروم
💊
مجمل السعرات الحرارية
218 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، نيء، 84% لحم خالي / 16% دهون، مفروم
💊
طاقة
218 kcal
💊
بروتين
17.99 g
💊
دهون
16.00 g
🌾
الكربوهيدرات
0.44 g
💊
كالسيوم
15.00 mg
🩸
الحديد
0.88 mg
🧂
الصوديوم
68.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، نيء، 84% لحم خالي / 16% دهون، مفروم
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، نيء، 84% لحم خالي / 16% دهون، مفروم
💊
بروتين
17.99 g
💊
ألانين
1.060 g
💊
أرجينين
1.173 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.620 g
💊
السيستين
0.208 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.658 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، نيء، 84% لحم خالي / 16% دهون، مفروم
🌾
الكربوهيدرات
0.44 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، نيء، 84% لحم خالي / 16% دهون، مفروم
💊
دهون
16.00 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
4.930 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
6.680 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
2.050 g