حلوى، بار كيت كات بيج كات، هيرشي
Candies, KIT KAT BIG KAT Bar, HERSHEY
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
520
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.24 g
🥑
الدهون
27.84 g
🌾
الكربوهيدرات
63.64 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 65.1 بالمئة، البروتين 6.4 بالمئة، الدهون 28.5 بالمئة
كربوهيدرات
63.64 g
65.1%
بروتين
6.24 g
6.4%
دهون
27.84 g
28.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 520 kcal |
|---|---|
| البروتين | 6.24 g |
| الدهون | 27.84 g |
| الكربوهيدرات | 63.64 g |
| الألياف | 1.9 g |
| السكريات | 53.96 g |
| الصوديوم | 64.00 mg |
| الكالسيوم | 138.00 mg |
| الحديد | 0.84 mg |
| فيتامين ج | 1.3 mg |
| فيتامين أ | 92.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 17.990 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.910 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.510 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.24 g
🥑
الدهون
27.84 g
🌾
الكربوهيدرات
63.64 g
🌿
الألياف
1.9 g
🍯
السكريات
53.96 g
🧂
الصوديوم
64.00 mg
🦴
الكالسيوم
138.00 mg
🩸
الحديد
0.84 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 520 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
33 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
48 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
67 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
119 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.