وجبات خفيفة، مملحة، رقائق يوكّا (كاسافا)
Snacks, salted, yucca (cassava) chips
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
515
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.34 g
🥑
الدهون
25.91 g
🌾
الكربوهيدرات
69.23 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 71.8 بالمئة، البروتين 1.4 بالمئة، الدهون 26.9 بالمئة
كربوهيدرات
69.23 g
71.8%
بروتين
1.34 g
1.4%
دهون
25.91 g
26.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 515 kcal |
|---|---|
| البروتين | 1.34 g |
| الدهون | 25.91 g |
| الكربوهيدرات | 69.23 g |
| الألياف | 3.7 g |
| السكريات | 3.36 g |
| الصوديوم | 296.00 mg |
| الكالسيوم | 52.00 mg |
| الحديد | 0.72 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 8.689 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 7.443 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 6.912 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.34 g
🥑
الدهون
25.91 g
🌾
الكربوهيدرات
69.23 g
🌿
الألياف
3.7 g
🍯
السكريات
3.36 g
🧂
الصوديوم
296.00 mg
🦴
الكالسيوم
52.00 mg
🩸
الحديد
0.72 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 515 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
33 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
47 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
66 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
118 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.