كريمة، خليط جاف، كريمي، شوكولاتة
Frostings, dry mix, creamy, chocolate
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
389
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.30 g
🥑
الدهون
5.20 g
🌾
الكربوهيدرات
92.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 93.4 بالمئة، البروتين 1.3 بالمئة، الدهون 5.3 بالمئة
كربوهيدرات
92.0 g
93.4%
بروتين
1.3 g
1.3%
دهون
5.2 g
5.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 389 kcal |
|---|---|
| البروتين | 1.30 g |
| الدهون | 5.20 g |
| الكربوهيدرات | 92.00 g |
| الألياف | 2.4 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 76.00 mg |
| الكالسيوم | 11.00 mg |
| الحديد | 1.19 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0.062 g |
| أرجينين | 0.076 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.133 g |
| السيستين | 0.016 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.202 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0 |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0 |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0 |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.30 g
🥑
الدهون
5.20 g
🌾
الكربوهيدرات
92.00 g
🌿
الألياف
2.4 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
76.00 mg
🦴
الكالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
1.19 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 389 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
25 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
36 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
50 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
89 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.