مووز، مطبوخ (من السكان الأصليين في ألاسكا)، كبد
Moose, braised (Alaska Native), liver
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
155
سعرة حرارية
💪
البروتين
24.38 g
🥑
الدهون
4.89 g
🌾
الكربوهيدرات
3.43 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 10.5 بالمئة، البروتين 74.6 بالمئة، الدهون 15.0 بالمئة
كربوهيدرات
3.43 g
10.5%
بروتين
24.38 g
74.6%
دهون
4.89 g
15.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 155 kcal |
|---|---|
| البروتين | 24.38 g |
| الدهون | 4.89 g |
| الكربوهيدرات | 3.43 g |
| الألياف | 0 |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 70.00 mg |
| الكالسيوم | 7.00 mg |
| الحديد | 6.77 mg |
| فيتامين ج | 22.6 mg |
| فيتامين أ | 96000.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0 |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.650 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.070 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
24.38 g
🥑
الدهون
4.89 g
🌾
الكربوهيدرات
3.43 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
70.00 mg
🦴
الكالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
6.77 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 155 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
10 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
14 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
20 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
36 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.