سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سمك أبيض، سكر
Fish, dry heat, cooked, white, sucker
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
119
سعرة حرارية
💪
البروتين
21.49 g
🥑
الدهون
2.97 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
21.49 g
87.9%
دهون
2.97 g
12.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
21.49 g
🥑
الدهون
2.97 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
51.00 mg
🦴
الكالسيوم
90.00 mg
🩸
الحديد
1.67 mg
السعرات الحرارية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سمك أبيض، سكر
💊
مجمل السعرات الحرارية
119 kcal
القيمة الغذائية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سمك أبيض، سكر
💊
طاقة
119 kcal
💊
بروتين
21.49 g
💊
دهون
2.97 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
90.00 mg
🩸
الحديد
1.67 mg
🧂
الصوديوم
51.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
196.00 IU
كمية الفيتامينات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سمك أبيض، سكر
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
196.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سمك أبيض، سكر
💊
بروتين
21.49 g
💊
ألانين
1.300 g
💊
أرجينين
1.286 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.200 g
💊
السيستين
0.230 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.208 g
الكربوهيدرات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سمك أبيض، سكر
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سمك أبيض، سكر
💊
دهون
2.97 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.579 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.905 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.035 g