سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سمك أبيض، سكر

Fish, dry heat, cooked, white, sucker

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
119

سعرة حرارية

💪

البروتين

21.49 g

🥑

الدهون

2.97 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

21.49 g

87.9%

دهون

2.97 g

12.1%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

21.49 g

🥑

الدهون

2.97 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

51.00 mg

🦴

الكالسيوم

90.00 mg

🩸

الحديد

1.67 mg

السعرات الحرارية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سمك أبيض، سكر

💊

مجمل السعرات الحرارية

119 kcal

القيمة الغذائية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سمك أبيض، سكر

💊

طاقة

119 kcal

💊

بروتين

21.49 g

💊

دهون

2.97 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

90.00 mg

🩸

الحديد

1.67 mg

🧂

الصوديوم

51.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

196.00 IU

كمية الفيتامينات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سمك أبيض، سكر

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

196.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سمك أبيض، سكر

💊

بروتين

21.49 g

💊

ألانين

1.300 g

💊

أرجينين

1.286 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.200 g

💊

السيستين

0.230 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.208 g

الكربوهيدرات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سمك أبيض، سكر

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سمك أبيض، سكر

💊

دهون

2.97 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.579 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.905 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.035 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام