طعام أطفال، صغير، أصابع ديك رومي، لحم
Babyfood, junior, turkey sticks, meat
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
188
سعرة حرارية
💪
البروتين
13.70 g
🥑
الدهون
14.20 g
🌾
الكربوهيدرات
1.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 4.8 بالمئة، البروتين 46.8 بالمئة، الدهون 48.5 بالمئة
كربوهيدرات
1.4 g
4.8%
بروتين
13.7 g
46.8%
دهون
14.2 g
48.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 188 kcal |
|---|---|
| البروتين | 13.70 g |
| الدهون | 14.20 g |
| الكربوهيدرات | 1.40 g |
| الألياف | 0.5 g |
| السكريات | 1.40 g |
| الصوديوم | 440.00 mg |
| الكالسيوم | 83.00 mg |
| الحديد | 0.92 mg |
| فيتامين ج | 1.5 mg |
| فيتامين أ | 19.00 IU |
| ألانين | 0.704 g |
| أرجينين | 0.883 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.272 g |
| السيستين | 0.122 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.196 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.143 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.671 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.615 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
13.70 g
🥑
الدهون
14.20 g
🌾
الكربوهيدرات
1.40 g
🌿
الألياف
0.5 g
🍯
السكريات
1.40 g
🧂
الصوديوم
440.00 mg
🦴
الكالسيوم
83.00 mg
🩸
الحديد
0.92 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 188 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
12 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
17 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
24 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
43 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.