مطعم، بطاطس مهروسة، عائلية
Restaurant, hash browns, family style
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
197
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.49 g
🥑
الدهون
8.99 g
🌾
الكربوهيدرات
26.59 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
26.59 g
69.8%
بروتين
2.49 g
6.5%
دهون
8.99 g
23.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.49 g
🥑
الدهون
8.99 g
🌾
الكربوهيدرات
26.59 g
🌿
الألياف
2.7 g
🍯
السكريات
1.38 g
🧂
الصوديوم
468.00 mg
🦴
الكالسيوم
17.00 mg
🩸
الحديد
0.56 mg
السعرات الحرارية في مطعم، بطاطس مهروسة، عائلية
💊
مجمل السعرات الحرارية
197 kcal
القيمة الغذائية في مطعم، بطاطس مهروسة، عائلية
💊
طاقة
197 kcal
💊
بروتين
2.49 g
💊
دهون
8.99 g
🌾
الكربوهيدرات
26.59 g
💊
كالسيوم
17.00 mg
🩸
الحديد
0.56 mg
🧂
الصوديوم
468.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
كمية الفيتامينات في مطعم، بطاطس مهروسة، عائلية
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
البروتينات و الأحماض الأمينية في مطعم، بطاطس مهروسة، عائلية
💊
بروتين
2.49 g
الكربوهيدرات في مطعم، بطاطس مهروسة، عائلية
🌾
الكربوهيدرات
26.59 g
🌿
الألياف
2.7 g
🍯
السكريات
1.38 g
💊
الفركتوز
0.51 g
💊
الجلوكوز
0.58 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في مطعم، بطاطس مهروسة، عائلية
💊
دهون
8.99 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.689 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.035 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
5.029 g