فطائر، مُعدة من وصفة، عادية
Pancakes, prepared from recipe, plain
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
227
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.40 g
🥑
الدهون
9.70 g
🌾
الكربوهيدرات
28.30 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
28.3 g
63.7%
بروتين
6.4 g
14.4%
دهون
9.7 g
21.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.40 g
🥑
الدهون
9.70 g
🌾
الكربوهيدرات
28.30 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
439.00 mg
🦴
الكالسيوم
219.00 mg
🩸
الحديد
1.80 mg
السعرات الحرارية في فطائر، مُعدة من وصفة، عادية
💊
مجمل السعرات الحرارية
227 kcal
القيمة الغذائية في فطائر، مُعدة من وصفة، عادية
💊
طاقة
227 kcal
💊
بروتين
6.40 g
💊
دهون
9.70 g
🌾
الكربوهيدرات
28.30 g
💊
كالسيوم
219.00 mg
🩸
الحديد
1.80 mg
🧂
الصوديوم
439.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.3 mg
🥕
فيتامين أ
196.00 IU
كمية الفيتامينات في فطائر، مُعدة من وصفة، عادية
🍊
فيتامين ج
0.3 mg
🥕
فيتامين أ
196.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فطائر، مُعدة من وصفة، عادية
💊
بروتين
6.40 g
💊
ألانين
0.245 g
💊
أرجينين
0.280 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.420 g
💊
السيستين
0.116 g
💊
حمض الغلوتاميك
1.570 g
الكربوهيدرات في فطائر، مُعدة من وصفة، عادية
🌾
الكربوهيدرات
28.30 g
الأحماض الدهنية والدهون في فطائر، مُعدة من وصفة، عادية
💊
دهون
9.70 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.122 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.474 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
4.447 g