رخويات، نيئة، أنواع مختلطة، أبلون
Mollusks, raw, mixed species, abalone
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
105
سعرة حرارية
💪
البروتين
17.10 g
🥑
الدهون
0.76 g
🌾
الكربوهيدرات
6.01 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
6.01 g
25.2%
بروتين
17.1 g
71.6%
دهون
0.76 g
3.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
17.10 g
🥑
الدهون
0.76 g
🌾
الكربوهيدرات
6.01 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
301.00 mg
🦴
الكالسيوم
31.00 mg
🩸
الحديد
3.19 mg
السعرات الحرارية في رخويات، نيئة، أنواع مختلطة، أبلون
💊
مجمل السعرات الحرارية
105 kcal
القيمة الغذائية في رخويات، نيئة، أنواع مختلطة، أبلون
💊
طاقة
105 kcal
💊
بروتين
17.10 g
💊
دهون
0.76 g
🌾
الكربوهيدرات
6.01 g
💊
كالسيوم
31.00 mg
🩸
الحديد
3.19 mg
🧂
الصوديوم
301.00 mg
🍊
فيتامين ج
2.0 mg
🥕
فيتامين أ
7.00 IU
كمية الفيتامينات في رخويات، نيئة، أنواع مختلطة، أبلون
🍊
فيتامين ج
2.0 mg
🥕
فيتامين أ
7.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في رخويات، نيئة، أنواع مختلطة، أبلون
💊
بروتين
17.10 g
💊
ألانين
1.034 g
💊
أرجينين
1.248 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.650 g
💊
السيستين
0.224 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.326 g
الكربوهيدرات في رخويات، نيئة، أنواع مختلطة، أبلون
🌾
الكربوهيدرات
6.01 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في رخويات، نيئة، أنواع مختلطة، أبلون
💊
دهون
0.76 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.149 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.107 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.104 g