رخويات، نيئة، أنواع مختلطة، أبلون

Mollusks, raw, mixed species, abalone

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
105

سعرة حرارية

💪

البروتين

17.10 g

🥑

الدهون

0.76 g

🌾

الكربوهيدرات

6.01 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

6.01 g

25.2%

بروتين

17.1 g

71.6%

دهون

0.76 g

3.2%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

17.10 g

🥑

الدهون

0.76 g

🌾

الكربوهيدرات

6.01 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

301.00 mg

🦴

الكالسيوم

31.00 mg

🩸

الحديد

3.19 mg

السعرات الحرارية في رخويات، نيئة، أنواع مختلطة، أبلون

💊

مجمل السعرات الحرارية

105 kcal

القيمة الغذائية في رخويات، نيئة، أنواع مختلطة، أبلون

💊

طاقة

105 kcal

💊

بروتين

17.10 g

💊

دهون

0.76 g

🌾

الكربوهيدرات

6.01 g

💊

كالسيوم

31.00 mg

🩸

الحديد

3.19 mg

🧂

الصوديوم

301.00 mg

🍊

فيتامين ج

2.0 mg

🥕

فيتامين أ

7.00 IU

كمية الفيتامينات في رخويات، نيئة، أنواع مختلطة، أبلون

🍊

فيتامين ج

2.0 mg

🥕

فيتامين أ

7.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في رخويات، نيئة، أنواع مختلطة، أبلون

💊

بروتين

17.10 g

💊

ألانين

1.034 g

💊

أرجينين

1.248 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.650 g

💊

السيستين

0.224 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.326 g

الكربوهيدرات في رخويات، نيئة، أنواع مختلطة، أبلون

🌾

الكربوهيدرات

6.01 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في رخويات، نيئة، أنواع مختلطة، أبلون

💊

دهون

0.76 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.149 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.107 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.104 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام