فاكهة الكاسترد، نيئة، (قلب الثور)
Custard-apple, raw, (bullock's-heart)
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
101
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.70 g
🥑
الدهون
0.60 g
🌾
الكربوهيدرات
25.20 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 91.6 بالمئة، البروتين 6.2 بالمئة، الدهون 2.2 بالمئة
كربوهيدرات
25.2 g
91.6%
بروتين
1.7 g
6.2%
دهون
0.60 g
2.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 101 kcal |
|---|---|
| البروتين | 1.70 g |
| الدهون | 0.60 g |
| الكربوهيدرات | 25.20 g |
| الألياف | 2.4 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 4.00 mg |
| الكالسيوم | 30.00 mg |
| الحديد | 0.71 mg |
| فيتامين ج | 19.2 mg |
| فيتامين أ | 33.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.231 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0 |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0 |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.70 g
🥑
الدهون
0.60 g
🌾
الكربوهيدرات
25.20 g
🌿
الألياف
2.4 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
4.00 mg
🦴
الكالسيوم
30.00 mg
🩸
الحديد
0.71 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 101 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
6 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
9 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
13 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
23 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.